مرحبا مرة تانية..

من الكتب يالي استمتعت بقراءتها (تستطيع انشاء حياة استثنائية، لويز هاي. و. شيريل ريتشاردسون)..
ما تعلمته من الكتاب بإختصار ان حياتنا رحلة علينا خوضها بمحبة و كذلك حياتنا بعد الموت رحلة مختلفه نحتاج الإستعداد لها.. لجعل حياتنا الحالية افضل نحتاج بعض المماراسات في فن الإهتمام بالنفس، تدريب ادمغتنا على التفكير بأفكار تجعلنا نشعر بالسعادة..عندما نفعل ذلك نجذب التجارب المبهجة والإيجابية لحياتنا ونعمل على تجميد كل ما هو سلبي من أفكار ومعتقدات كفيلة بجعل رحلتنا أكثر صعوبه..

أكثر ما شدني بالكتاب مجموعة التوكيدات الإيجابية في عدة نواحي من حياتنا اليوميه كفيلة بجعلنا نشعر أفضل كل يوم.. أحب اشارك معكم مجموعة التوكيدات اليوميه الموجودة بالكتاب سواء لإتباعها او مجرد الإطلاع والتفكير..اليكم مجموعة التوكيدات اليومية..

• أحب نفسي، واسامح نفسي
• انا اسامح نفسي لأنني سمحت ل (غضبي، حقدي، خوفي، او أي شيء) ان يؤذي جسدي..
• انا استحق ان أشفى..
• انا جدير بالشفاء..
• يعلم جسمي كيف يعالج نفسه..
• انا اتعاون مع حاجات جسمي الغذائية. أطعم جسمي اطعمة صحية ولذيذة..
• انا أحب كل بوصة في جسمي..
• أرى الماء البارد الصافي يتدفق خلال جسمي ويغسل كل تلوث..
• تنمو خلاياي على نحو اقوى كل يوم..
• انا اثق بالحياة كي تدعم شفائي بكل طريقة..
• كل يد تلمس جسمي هي يد شافية..
• اطبائي مندهشون من سرعة استجابة جسمي مع الشفاء..
• كل يوم أنمو على نحو أكثر صحة وصحة..
• انا أحب نفسي، انا في امان. الحياة تحبني..
• انا تعافيت واشعر بالكمال..
•  

• صباح الخير سريري، شكرا لكونك مريح جدا، انا احبك..
• عزيزتي (نبال) هذا يوم مبارك..
• كل شيء ممتاز، انا امتلك الوقت من اجل أي شيء احتاج الى فعله..
•  

• صباح الخير، نبال.. انا احبك.. حقيقة، انا احبك..
• هناك تجارب عظيمة تصادفني اليوم.. اليوم أبدو رائعة وكل يوم..
• امتلك الابتسامة الأفضل..
• تبدو بشرتي وشعري رائعا.. انا امرأة مثالية..
• انا احبك عزيزتي..
•  

• انا أحب جسمي، وجسمي يحبني. انه لمن دواعي سروري ان استحم..
• يبدو الماء ممتاز..
• انا ممتنه للأشخاص الذين بنو وصمموا رشاش الاستحمام..
• حياتي مباركة جدا..
• تنهال على الأفكار الجيدة طوال اليوم..
•  

• اتخلص بكل سهولة من كل ما لم يعد جسمي يحتاجه..
• التناول، الامتصاص، الطرح كلها في الترتيب الإلهي الصحيح..
•  

• انا أحب خزانتي...
• سهل علي جدا ارتداء ملابسي..
• انا دوما اختار الأفضل كي ارتديه.. انا مرتاحة في ملابسي..
• انا اثق بحكمتي الداخلية من اجل انتقاء أروع ما يناسبني..
•  

• مرحبا، أيها المطبخ، انت مركز غذائي.. انا اقدرك..
• انت وكل محتوياتك تساعدونني كثيرا من اجل تحضير وجبات صحية ولذيذة بسهولة..
• هنالك وفرة من الطعام الصحي الجيد في ثلاجتي..
• أستطيع عمل وجبات مغذية ولذيذة بسهولة..
• انت تفرحني..
• انا احبك..
•  

• شكرا يا رب على الاكل والنعم..
• انا ممتنة جدا لأنه بحوزتي هذا الطعام الرائع..
• ربي احفظ وجباتنا بالحب..
• أحب انتقاء الأطعمة المغذية اللذيذة..
• كل العائلة تستمتع بهذه الوجبة..
• وقت الطعام هو وقت الضحك.. الضحك جيد من اجل الهضم..
• التخطيط للوجبات الصحية امر ممتع..
• يحب جسمي الطريقة التي اختار بها الأطعمة المفيدة لكل وجبة..
• انا محظوظة جدا لأنني اختار الأطعمة المفيدة لعائلتي..
• كلنا نتعاضد من اجل التحضير لليوم التالي..
• في هذا المنزل، كل وجباتنا متوازنة..
• نجتمع مع بعضنا بفرح كبير وحب..
• أوقات الوجبات أوقات سعيدة..
• يحب الأطفال تجربة اطعمة جديدة..
• يتعافى جسمي ويتقوى بكل لقمة اكلها..
•  

• انا محاطة بسائقين جيدين، وابث الحب الى كل السيارات حولي..
• ان جولتي سهلة ولا تحتاج الى جهد..
• تسير رحلتي بسلاسة، وأسرع مما أتوقع..
• اشعر براحة في السيارة..
• انا اعلم ان الرحلة ستكون نزهة جميلة الى العمل، المدرسة، التسوق...
• انا أحب سيارتي..
• انا أرسل الحب لكل شخص على الطريق..
•  

• أحب حياتي..
• أحب هذا اليوم..
• تحبني الحياة..
• انا أحب شروق الشمس..
• من الرائع الشعور بالحب في قلبي..
• كل ما أقوم به يجلب لي الفرح..
• تغيير افكاري سهل ومريح..
• من الممتع التحدث لنفسي بطريقة لطيفة ومحبة..
• هذا اليوم يوم إنجازات، وكل تجربة هي مغامرة ممتعة..
•  

• اعمل بتعاون خلاق مع اشخاص اذكياء وملهمين في مشاريع تتعلق بالشفاء في هذا العالم..
• ابارك هذا العمل بالحب..
• لدي علاقات رائعة مع الجميع بالعمل..
• انا محاطة بزملاء عمل رائعين..
• ان التواجد مع كل زملائي امر ممتع..
• نستمتع كثيرا مع بعضنا..
• لدي علاقة رائعة مع مديري..
• انا أحب دائما المكان الذي اعمل فيه.. لدي أفضل الوظائف. دوما يتم تقديري..
• ادع هذا العمل للشخص القادم، الذي سيكون سعيدا لوجوده هنا..
• اقبل عملا يستخدم كل مواهبي المبدعة وإمكانياتي..
• يحقق هذا العمل لي الرضا بعمق، من الممتع بالنسبة الي..
• الذهاب الى العمل كل يوم..
• انا اعمل لدى الأشخاص الذين يقدرونني. يجدني العمل الممتاز..
• ان البناء حيث اعمل منير، لامع، ذو هواء طلق مليء بشعور الحماس..
• عملي الجديد في المكان المثالي وانا اكسب نقودا جيده، وانا ممتنه كثيرا لذلك..
•  

• مساء الخير يا منزلي، لقد عدت..
• انا مسرورة جدا لوجودي هنا.. انا احبك..
• فلنمض مساء ممتع سويا..
• انا أتطلع لرؤية عائلتي..
• لدينا وقت محبب سويا الليلة..
• سينجز الأطفال واجباتهم بكل يسر وسهولة..
• يبدو ان العشاء يعد نفسه..
•  

• هذا وقت سهل ومريح في حياتي..
• انا مندهشة بسرور كيف يتأقلم جسمي بسهولة مع كل مراحل عمري..
• انام جيدا بالليل..
• جسمي صديق جيد حقيقة، لدينا حياة عظيمة سويا. استمع الى رسائل جسمي واتخذ الفعل المناسب..
• اخذ وقتي كي اتعلم كيف يعمل جسمي وما يحتاجه غذائيا كي يكون في الصحة الأمثل..
• كلما أحببت جسمي شعرت بصحة أكبر..
• جسمي، اشكرك لكونك في صحة جيدة.. تبدو رائعا اليوم..
• لدي أجمل عينين، أحب شكلي الرائع..
• احبك كثيرا جسمي العزيز لأنك تحملني.. انت جسم رائع..
• شكرا لجسمي وصحتي كونكم متعاونون معي اليوم...انا فقط أحب رؤية قوتك وتناسقك..
•  

• أطلق هذه الحادثة بالحب، انتهى الامر..
• أتطلع بأمل للحظتي القادمة، النضرة والجديدة..
• تأتي امامي التجارب الجيدة فقط.. يرحب بي بحب أينما ذهبت..
• أحب الحياة والحياة تحبني. كل شيء يسير على ما يرام، كل شيء يعمل لمصالحي الأفضل..
• بعيدا عن هذا الموقف لا يأتي الا الجيد.. انا في امان..
• استمتع بحل مسالم لهذه المشكلة. هذا الموقف المزعج يحل بسرعة، والكل يشعر برضا من النتائج..
• اتخلى عن كل الحزن في حياتي، واحصل الان على الطاقة من السلام..
•  

• انجح أينما التفت..
• يزداد دخلي باستمرار..
• ممتنه لكل شخص في عالمي واجعله يزدهر، وكل شخص في عالمي ممتن لي ويجعلني ازدهر..
• تحبني الحياة، وكل احتياجاتي، اهدافي، طموحاتي محققه في كل الأوقات..
• اتقبل بامتنان كل شيء حسن في حياتي الان..
• تحبني الحياة وتحتاط من أجلى..
• اثق بالله ثم بالحياة كي تهتم بي..
• انا جديرة بالوفرة..
• تزودني الحياة باحتياجاتي..
• تفيض الوفرة على حياتي بطرق مدهشة كل يوم..
•  

• في نهاية العمر، أتطلع الى الامام كي اعود للاتصال من جديد مع احبائي في الطرف الاخر..
• أقوم برحلتي للطرف الاخر من الحياة بمتعه وسهولة وسلام في قلبي..
• انا مستمتعة جدا برؤية الاحباب في نهاية هذه الرحلة..
• أرى الحب فقط والسلام في الطرف الاخر من هذه المرحلة في حياتي..
• هناك الجيد فقط امامي انا في امان لأني مع الله، وانا محبوبة..
•